現在許多學校提供所謂的「營養午餐」，但這些營養午餐真的「餐如其名」嗎？或者只是「虛有其表」呢？ 根據統計，大部分的營養午餐皆無法提供兒童或青少年成長所需的足夠營養，在全球排名中，美國榮登最不營養午餐的冠軍。本片採訪了許多校方人員、政客、醫生以及明星主廚等等，透過鏡頭分享他們如何地致力於改善美國學校營養午餐的問題，以及探討到底各式各樣的垃圾食物是如何慢慢扼殺我們的健康。